Les 7 transformations puissantes que vous expérimenterez à travers le parcours d’intégration
1. Devenir plus grand que vos émotions
Vous sentez-vous souvent stressé et débordé ? En conflit avec les gens qui vous sont le plus proche ? Vous débattez-vous avec le doute intérieur et la peur face à des décisions ? Si oui, alors vous le savez déjà : les émotions fortes peuvent nous emporter. Le Focusing de la Relation Intérieure vous aide à ÊTRE plus calme et plus responsable de votre vie, car il vous aide à ressentir concrètement que les sentiments sont des expériences temporaires – dans lesquelles vous n’avez plus besoin de vous perdre. Ne serait-ce pas merveilleux d’être en contact avec un sentiment plus large de vous-même – qui pourrait faire de la place à toutes vos émotions, sans les laisser vous emporter ?
2. Découvrir ce que vous voulez réellement, et commencer à le faire arriver
Si vous vous sentez confus ou parfois avez l’impression de ne pas savoir pourquoi vous existez sur cette petite planète bleue, laissez le Focusing vous guider en douceur vers votre vérité. L’Auto-Accompagnement peut vous aider à affiner la façon dont vous êtes présent à votre expérience, en écoutant avec compassion et attention chaque partie de vous. Vos combats avec le doute et l’incertitude pourront alors vraiment appartenir au passé. Découvrez votre contribution spécifique dans la vie et vivez plus aligné en apprenant comment écouter votre être entier d’une façon nouvelle.
3. Améliorer vos relations – de manière significative
Vous « battez-vous » avec votre partenaire ? Quelqu’un de votre famille vous rend-il fou ? Luttez-vous pour supporter vos collègues, certains amis, ou les gens en général ? L’Auto-Accompagnement peut vous aider à vous libérer de vos schémas émotionnels réactifs qui conduisent souvent à des spirales de honte et de culpabilité. Avec le Focusing vos relations peuvent être plus heureuses, plus saines, et plus satisfaisantes – oui, même les plus compliquées !
4. Se sentir bien – véritablement à l’aise dans votre vie – peut-être pour la première fois
Si vous traversez la vie en ne vous sentant pas joyeux, en étant mécontent ou même malheureux en général, le Focusing de la Relation Intérieure peut vous aider à toucher la cause profonde de ces sentiments. Vous intégrerez un processus de changement respectueux, compassionnel, basé sur le corps, tous les jours et dans chaque situation que la vie vous fait rencontrer. Mieux encore : l’Auto-Accompagnement est si subtil et invisible, que personne ne pourra soupçonner que vous le faites.
5. Sortir du passé… pour de bon !
Voulez-vous vous débarrasser de vieilles habitudes qui ne vous servent plus à rien ? Avez-vous envie de faire des choix basés sur là où vous en êtes aujourd’hui, plutôt que de là où vous avez été ? Avez-vous déjà eu l’impression que vos relations actuelles sont assombries par des mécanismes du passé ? Le Focusing vous donne un moyen de traiter pleinement le passé de façon à ce qu’il n’ait plus besoin de venir dans le présent – vous libérant pour utiliser cette énergie autrement !
6. Apprendre à écouter votre corps pour guérir plus rapidement et récupérer plus vite
Le Focusing ne concerne pas seulement la guérison émotionnelle. Il peut aussi être utilisé pour ajuster en temps réel et écouter ce que veut votre corps ainsi que ses besoins. Vous serez plus perspicace pour prendre soin de vous, et vous distinguerez la différence entre ce que les autres suggèrent et ce qui est vraiment bon pour VOUS.
7. Exceller dans vos projets professionnels
Que vous soyez un entrepreneur ayant à décider de votre prochaine grande orientation ou un membre d’une équipe, le Focusing est un processus naturel et simple qui peut fortement améliorer votre vie au travail. Lorsque votre liste de « choses à faire » est accablante et que votre patron ou votre client attend quelque-chose « pour hier », vous aurez un outil idéal pour prendre des décisions plus robustes, rester calme sous la pression et trouver facilement la direction à suivre malgré toutes les perturbations au travail. Le Focusing vous aide à gagner en clarté et en confiance, et ces qualités favorisent souvent les augmentations, les promotions et les intuitions qui permettent d’avoir un pas d’avance dans votre domaine.
