Bienvenue à l’Institut d’Auto-Accompagnement 

Bienvenue à l’Institut
d’Auto-Accompagnement

La pleine présence

à votre portée

L’éveil à soi par le focusing

Méditation offerte
« Eveil à Soi par le Focusing »

Arbre Université d'été - Institut d'Auto-Accompagnement

Accédez 100% gratuitement à cette méditation pour expérimenter une dimension plus large et plus profonde de vous-même.

100% gratuit et sans engagement.
Lisez notre politique de confidentialité ici.

Découvrez qui vous êtes vraiment grâce au focusing

Nous accompagnons les personnes qui souhaitent mieux se connaître et incarner leur raison d’être profonde dans la vie de tous les jours.
A travers l’enseignement et la pratique du Focusing de la Relation Intérieure, vous allez entrer en contact avec chaque partie de vous qui souhaite s’exprimer et être entendue. Chacune des situations concrètes de votre vie se transformera en une opportunité d’apprendre à mieux vivre votre relation à vous-même et aux autres.

Le Parcours d’intégration Eveil à soi
s’ouvre une seule fois par an

Joignez-vous à la prochaine promotion de septembre 2022
– Date limite d’inscription le 12 septembre 2022 –

Que vous soyez en cheminement intérieur ou que vous éprouviez des difficultés…

S'aimer soi-même

Certainement la plus belle expérience qu’un être humain puisse éprouver. S’aimer soi-même est la première condition pour pouvoir aimer la vie et les autres. Seul l’éveil à la présence en nous peut nous permettre de nous aimer inconditionnellement. Nos parcours d’intégration ont pour intention d’établir la posture de Pleine Présence en Soi.

S’aimer soi-même

Pratiquer la pleine présence

Ce que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement est bien plus qu’une technique, c’est une posture, une nouvelle façon d’être avec nous même, les autres et la vie en général. Nos parcours vous permettent de vivre en pleine présence dans votre quotidien.

Eveil intérieur

Rétablir sa confiance en soi

La confiance est une des qualités naturelles de la présence, c’est un sentiment que nous éprouvons chaque fois que nous sommes alignés avec qui nous sommes véritablement. Le manque de confiance en soi est en lien direct avec une déconnexion ou une ignorance de notre nature profonde. Elle résulte souvent de traumatismes liés à des expériences douloureuses qui ont pu nous faire douter de nous-même. Le processus de Focusing de la relation intérieure permet de mettre en lumière ces conditionnements et de retrouver la conscience de qui nous sommes à l’origine, en rétablissant ainsi naturellement cette confiance en Soi.

Rétablir sa confiance en soi

Retrouver son élan de vie

Notre élan de vie est naturel, il n’est pas nécessaire de le pousser ou de le tirer en faisant des efforts ou en brûlant notre énergie. Au contraire, il est porteur et nous fournit l’énergie dont nous avons besoin pour avancer. Nous vous proposons de conscientiser et de vous désidentifier de vos blessures, conditionnements et croyances limitantes qui retiennent la vie en vous afin de retrouver votre liberté d’être et d’agir.

Retrouver son
élan de vie

A la recherche du soi

“Qui suis-je ?” est la question existentielle la plus profonde qu’il soit. Nous sommes souvent déchirés entre ce que nous croyons être “Nous” et qui nous sommes véritablement. Ce que nous appelons Le Soi en Présence est l’expression la plus authentique de notre essence. L’intention de nos programmes est de distinguer et manifester clairement qui nous sommes.

A la recherche du soi

Sortir du brouillard

Nous expérimentons le brouillard lorsque nous faisons face à une situation inédite que notre mental n’est pas en capacité d’appréhender. Tout ce que nous savons déjà et dont nous sommes conscients à ce moment là ne peut nous aider ou ne suffit pas. Nous sommes à la limite entre ce que nous savons déjà et ce qui est encore inconnu ou inconscient. Le brouillard est une formidable opportunité de grandir en conscience en nous connectant à notre intelligence au delà du mental, à notre sagesse intérieure au travers de notre ressenti corporel. Le Focusing de la relation intérieur permet d’accéder à cette sagesse en soi.

Sortir du brouillard

Etre accompagné et soutenu

Le chemin d’éveil à soi peut être semé d’embuche et ce n’est pas toujours simple de le parcourir seul. Parfois c’est encore plus difficile de le suivre lorsqu’on est entouré par des proches qui ne comprennent pas notre démarche. C’est la raison pour laquelle à l’Institut d’Auto Accompagnement nous favorisons le soutien mutuel et la collaboration en pratiquant ensemble lors des binômes ou en rencontres de groupe. Les participants témoignent ainsi régulièrement de ce sentiment d’être véritablement accompagnés tout au long des parcours.

Etre accompagné et soutenu

Eveil intérieur

L’éveil à notre nature véritable, à notre raison d’être profonde est la quête de tous les chercheurs spirituels. C’est aussi la fin de cette quête. Les programmes de l’Institut permettent une expérience vivante, concrète et incarnée de cet éveil dans notre quotidien.

Pratiquer la pleine présence

S'ancrer et s'aligner

Comme la médecine chinoise l’enseigne, l’être humain, tel un arbre, fait le lien entre le ciel et la terre. Ses racines sont profondément ancrées dans le sol et ses branches en lien avec le reste de l’univers. Cet ancrage et cet alignement, qui sont les premières base du processus que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement, sont la clé d’une vie en accord avec nos aspirations les plus profondes. Reliés à notre intuition, nous gardons bien les pieds sur terre afin d’agir en conscience en restant incarné dans la réalité du quotidien.

S’ancrer et s’aligner

S'accompagner en toute autonomie

Notre engagement à l’Institut d’Auto Accompagnement, comme son nom l’indique, est de vous permettre d’être autonomes, en ayant intégré le processus que nous transmettons d’abord pour vous-même. Car nous savons qu’ainsi en pouvant être un espace d’écoute bienveillant pour vous- même, vous êtes progressivement en capacité d’offrir cette même qualité d’écoute à votre entourage et de contribuer ainsi à plus de conscience dans le monde. Certains d’entre vous ressentent parfois l’élan d’offrir ce service aux autres à titre professionnel en passant par notre parcours praticien.

S’accompagner en toute autonomie

S'aimer soi-même

Certainement la plus belle expérience qu’un être humain puisse éprouver. S’aimer soi-même est la première condition pour pouvoir aimer la vie et les autres. Seul l’éveil à la présence en nous peut nous permettre de nous aimer inconditionnellement. Nos parcours d’intégration ont pour intention d’établir la posture de Pleine Présence en Soi.

S’aimer soi-même

Pratiquer la pleine présence

Ce que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement est bien plus qu’une technique, c’est une posture, une nouvelle façon d’être avec nous même, les autres et la vie en général. Nos parcours vous permettent de vivre en pleine présence dans votre quotidien.

Eveil intérieur

Rétablir sa confiance en soi

La confiance est une des qualités naturelles de la présence, c’est un sentiment que nous éprouvons chaque fois que nous sommes alignés avec qui nous sommes véritablement. Le manque de confiance en soi est en lien direct avec une déconnexion ou une ignorance de notre nature profonde. Elle résulte souvent de traumatismes liés à des expériences douloureuses qui ont pu nous faire douter de nous-même. Le processus de Focusing de la relation intérieure permet de mettre en lumière ces conditionnements et de retrouver la conscience de qui nous sommes à l’origine, en rétablissant ainsi naturellement cette confiance en Soi.

Rétablir sa confiance en soi

Retrouver son élan de vie

Notre élan de vie est naturel, il n’est pas nécessaire de le pousser ou de le tirer en faisant des efforts ou en brûlant notre énergie. Au contraire, il est porteur et nous fournit l’énergie dont nous avons besoin pour avancer. Nous vous proposons de conscientiser et de vous désidentifier de vos blessures, conditionnements et croyances limitantes qui retiennent la vie en vous afin de retrouver votre liberté d’être et d’agir.
Retrouver son élan de vie

A la recherche du soi

“Qui suis-je ?” est la question existentielle la plus profonde qu’il soit. Nous sommes souvent déchirés entre ce que nous croyons être “Nous” et qui nous sommes véritablement. Ce que nous appelons Le Soi en Présence est l’expression la plus authentique de notre essence. L’intention de nos programmes est de distinguer et manifester clairement qui nous sommes.

A la recherche du soi

Sortir du brouillard

Nous expérimentons le brouillard lorsque nous faisons face à une situation inédite que notre mental n’est pas en capacité d’appréhender. Tout ce que nous savons déjà et dont nous sommes conscients à ce moment là ne peut nous aider ou ne suffit pas. Nous sommes à la limite entre ce que nous savons déjà et ce qui est encore inconnu ou inconscient. Le brouillard est une formidable opportunité de grandir en conscience en nous connectant à notre intelligence au delà du mental, à notre sagesse intérieure au travers de notre ressenti corporel. Le Focusing de la relation intérieur permet d’accéder à cette sagesse en soi.

Sortir du brouillard

Etre accompagné et soutenu

Le chemin d’éveil à soi peut être semé d’embuche et ce n’est pas toujours simple de le parcourir seul. Parfois c’est encore plus difficile de le suivre lorsqu’on est entouré par des proches qui ne comprennent pas notre démarche. C’est la raison pour laquelle à l’Institut d’Auto Accompagnement nous favorisons le soutien mutuel et la collaboration en pratiquant ensemble lors des binômes ou en rencontres de groupe. Les participants témoignent ainsi régulièrement de ce sentiment d’être véritablement accompagnés tout au long des parcours.

Etre accompagné et soutenu

Eveil intérieur

L’éveil à notre nature véritable, à notre raison d’être profonde est la quête de tous les chercheurs spirituels. C’est aussi la fin de cette quête. Les programmes de l’Institut permettent une expérience vivante, concrète et incarnée de cet éveil dans notre quotidien.

Pratiquer la pleine présence

S'ancrer et s'aligner

Comme la médecine chinoise l’enseigne, l’être humain, tel un arbre, fait le lien entre le ciel et la terre. Ses racines sont profondément ancrées dans le sol et ses branches en lien avec le reste de l’univers. Cet ancrage et cet alignement, qui sont les premières base du processus que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement, sont la clé d’une vie en accord avec nos aspirations les plus profondes. Reliés à notre intuition, nous gardons bien les pieds sur terre afin d’agir en conscience en restant incarné dans la réalité du quotidien.

S’ancrer et s’aligner

S'accompagner en toute autonomie

Notre engagement à l’Institut d’Auto Accompagnement, comme son nom l’indique, est de vous permettre d’être autonomes, en ayant intégré le processus que nous transmettons d’abord pour vous-même. Car nous savons qu’ainsi en pouvant être un espace d’écoute bienveillant pour vous- même, vous êtes progressivement en capacité d’offrir cette même qualité d’écoute à votre entourage et de contribuer ainsi à plus de conscience dans le monde. Certains d’entre vous ressentent parfois l’élan d’offrir ce service aux autres à titre professionnel en passant par notre parcours praticien.

S’accompagner en toute autonomie

… Apprenez à vous sentir bien avec vous-même

Sur le chemin de l’éveil à soi

Découvrir le Focusing

Vous êtes curieux·se et aimeriez faire une première expérience ?

Séances individuelles guidées

1 heure pour expérimenter le Focusing en étant guidé·e par un·e Praticien·ne Certifié·e.

Rencontres à Coeurs Ouverts

1h30 mensuelle d’atelier-webinaire pour nous rencontrer et échanger avec nous autour d’une thématique.

Intégrer le Focusing

Vous vous sentez prêt·e à devenir souverain·e de votre monde intérieur et de votre vie ?

Parcours Éveil à Soi
1 à 2 années de formation et d’intégration par la pratique pour apprendre à vous accompagner par vous même et installer de façon pérenne la conscience de qui vous êtes véritablement.

Parcours Praticien

Après le parcours Éveil à soi, pour apprendre à accompagner en Focusing à un niveau professionnel et devenir Praticien·ne certifié·e.

Voici ce qu’en disent nos étudiants…

Présentation des fondateurs et formateurs de l’Institut

Pascal Hastir

Pascal est formateur certifié en Focusing de la Relation Intérieure et formé à la Communication Non Violente (CNV). Le processus de Focusing ayant profondément impacté son regard sur la vie et ses relations, il a souhaité le faire partager à un plus grand nombre en créant avec Coralie un parcours d’accompagnement à distance, afin de permettre à chacun de l’intégrer dans son quotidien.

Coralie Rahm

Praticienne et transmettrice en Focusing de la Relation Intérieure (Parcours Praticien et Supervision), Coralie s’est spécialisée pendant 10 ans dans l’accompagnement de personnes en burnout, transitions professionnelles et de vie. Aujourd’hui elle offre sa complicité à tous ceux qui, engagés sur un chemin de conscience, souhaitent retrouver leur souveraineté intérieure et harmoniser leurs lieux de vie.

Isabelle Chauvet

Son long cheminement personnel l’a amenée vers le >Focusing, comme une évidence. A côté de l’enseignement du yoga, elle est maintenant aussi Praticienne et transmettrice en Focusing de la Relation Intérieure certifiée par l’Institut d’Auto-Accompagnement en Pleine Présence, et se réjouit de partager à tous ceux qui en sentent l’élan cette approche si précieuse pour elle.

Nos promesses

Contact direct et régulier avec Pascal, Isabelle, Coralie et l'équipe des transmettrices de l'Institut

Accompagnement basé sur votre vécu personnel

Groupes à taille humaine où chacun peut s’exprimer

AGENDA DES ÉVÉNEMENTS EN PRESENTIEL ET A DISTANCE

Envie d’expérimenter le focusing en groupe ?

Rencontre A Cœurs Ouverts

Inscrivez-vous pour être tenu au courant
Dates à venir | En ligne
GRATUIT sur inscription

Atelier eclaircie - autoaccompagnement.com

Atelier Eclaircie

Atelier live avec Isabelle et Pascal :
31 août 2022 de 19h à 22h | En ligne
Cliquez ici pour vous inscrire

Portes Ouvertes de l'Institut

Webinaire live :
05 septembre 2022 de 19h à 21h | En ligne
Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement

Reliez-vous à votre abondance!

Prochaine date à venir...| En présentiel
Vieu d'Izenave - France
Ostéopathie holistique de groupe, Focusing
et danse intuitive - Sur inscription

Université d'été de l'Institut

Prochaine en été 2023 | Vieu d'Izenave - France
Réservé aux étudiants de l'Institut
Accès a l'inscription par la plateforme de formation

- PROCHAINE RENTRÉE -

Parcours d'Intégration
Promotions 21

Découvrir le Parcours

Le blog de l’institut

Les derniers articles, vidéos, ressources… en pleine présence

En situation critique, la magie de laisser être.

… Lâcher prise, avoir confiance, voir que la vie nous porte quand on la laisse faire. Quand je pense à ce temps en montagne, je ressens encore cette magie. Mais c’est un temps que je ne peux partager avec n’importe qui. C’est un temps précieux. …

Effondrement de l’ancien pour laisser la place au nouveau. Pourquoi tout s’effondre en moi ?

Nous vivons en chacun de nous ce que nous percevons autour de nous. C’est-à-dire un effondrement des anciens paradigmes et des résistances aux changements inexorables, ainsi que de nouvelles ouvertures et de nouvelles façon d’être qui pointent et qui ne sont pas encore installées ni en nous ni dans notre monde. Pour que cette bascule puisse se faire au niveau de notre humanité, c’est en chacun d’entre nous qu’elle doit s’opérer.

Avoir la foi, c’est ne plus croire en rien !

Avoir la foi, c’est sentir que quelque chose de nouveau nous attend ou est sur le bord d’émerger sans avoir aucune idée de quoi il s’agit. C’est comme une intuition, un sentiment intérieur, parfois ressenti dans notre corps physique, mais souvent à peine perceptible et ressenti dans des dimensions plus vastes et profondes de notre être. Ce sentiment est impossible à décrire ou à mettre en mots, c’est pourquoi nous pourrions avoir tendance à le mettre en doute ou à ne pas vouloir le ressentir… et pourtant il est bien réel et bien présent.

La joie de vivre !

Je l’ai cherchée, j’ai couru après, j’ai eu parfois le sentiment de m’en approcher, l’espoir d’arriver à enfin la vivre. J’ai eu aussi souvent l’impression de la perdre, de la voir passer comme une chimère sous mon nez sans pouvoir la saisir au vol, de vouloir m’y accrocher, de croire qu’elle pourrait me quitter. Je l’ai projetée sur des projets, des personnes, des idées, de l’argent, des lieux de vie, des voyages, des concepts spirituels… Comme le sucre dans le lait chaud, plus je la cherche et moins je la trouve…

Sentez-vous que ça pousse ? Comment mettre l’énergie de la Colère au service de la vie…

Qu’y a-t-il au-delà de la colère ? Quelles sont les racines de cette colère que nous ressentons ?
Beaucoup de personnes que nous accompagnons ces dernières semaines nous témoignent de difficultés à trouver le sommeil, de beaucoup d’agitations, de parts impuissantes, frustrées, en colère ou agacées qui poussent intensément et demandent une attention urgente, sous peine de générer des angoisses profondes, des peurs immenses, des douleurs et inflammations…

La sagesse de l’inconfort et le chemin de la joie

Vidéo replay de la conférence au sommet de la conscience et article.
Les inconforts ou les souffrances font partie de notre expérience humaine qu’on le veuille ou non, à ce niveau-là nous n’avons pas vraiment le choix. Cela dit, nous avons le choix de les vivre comme un problème à résoudre, ou dont il faut se débarrasser, ou encore d’en comprendre la sagesse profonde et de saisir l’occasion de nous libérer de nos schémas inconscients qui en sont à l’origine.

Comment incarner et manifester concrètement ma raison d’être profonde dans le monde ?

Notre place dans le monde on l’acquiert à la naissance, nous n’avons donc pas à la « trouver ». Qui vous êtes véritablement et ce que vous avez à cœur afin de valoriser ce que vous voulez « mettre au monde » est déjà là. La réponse est en vous.

Méditation : que faire quand j’ai peur ou quand je suis anxieux·se ?

Dans cette méditation pour vous relier à l’amour en vous qui libère de la peur, je vous propose de faire l’expérience de l’empathie profonde pour vos proches et pour vous-même.

Même plus peur de la peur !

Avant la peur pouvait me paralyser, me donner envie de fuir ou de disparaître, guider mes choix en me faisant éviter tout ce qui générait cette réaction, me faire me sentir mal, lâche…

Méditation pour ralentir quand tout s’agite

Coralie vous propose une méditation pour apprendre à être avec ce qui est agité / paniqué ou qui se sent dépassé en vous.

Ils parlent de nous
dans la presse

Vous souhaitez en savoir plus sur le focusing

Participez à une rencontre à Coeurs Ouverts

Vous aurez également accès aux replays de nos précédentes rencontres