Bienvenue à l’Institut d’Auto-Accompagnement 

Bienvenue à l’Institut
d’Auto-Accompagnement

La pleine présence

à votre portée

L’éveil à soi par le focusing

Méditation offerte
« Eveil à Soi par le Focusing »

Arbre Université d'été - Institut d'Auto-Accompagnement

Accédez 100% gratuitement à cette méditation pour expérimenter une dimension plus large et plus profonde de vous-même.

100% gratuit et sans engagement.
Lisez notre politique de confidentialité ici.

Découvrez qui vous êtes vraiment grâce au focusing

Nous accompagnons les personnes qui souhaitent mieux se connaître et incarner leur raison d’être profonde dans la vie de tous les jours.
A travers l’enseignement et la pratique du Focusing de la Relation Intérieure, vous allez entrer en contact avec chaque partie de vous qui souhaite s’exprimer et être entendue. Chacune des situations concrètes de votre vie se transformera en une opportunité d’apprendre à mieux vivre votre relation à vous-même et aux autres.

Le Parcours d’intégration – Eveil à soi ouvre 2 fois par an
Joignez-vous à la prochaine promotion de mars 2022
– Date limite d’inscription le 21 février 2022 –

Que vous soyez en cheminement intérieur ou que vous éprouviez des difficultés…

S'aimer soi-même

Certainement la plus belle expérience qu’un être humain puisse éprouver. S’aimer soi-même est la première condition pour pouvoir aimer la vie et les autres. Seul l’éveil à la présence en nous peut nous permettre de nous aimer inconditionnellement. Nos parcours d’intégration ont pour intention d’établir la posture de Pleine Présence en Soi.

S’aimer soi-même

Pratiquer la pleine présence

Ce que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement est bien plus qu’une technique, c’est une posture, une nouvelle façon d’être avec nous même, les autres et la vie en général. Nos parcours vous permettent de vivre en pleine présence dans votre quotidien.

Eveil intérieur

Rétablir sa confiance en soi

La confiance est une des qualités naturelles de la présence, c’est un sentiment que nous éprouvons chaque fois que nous sommes alignés avec qui nous sommes véritablement. Le manque de confiance en soi est en lien direct avec une déconnexion ou une ignorance de notre nature profonde. Elle résulte souvent de traumatismes liés à des expériences douloureuses qui ont pu nous faire douter de nous-même. Le processus de Focusing de la relation intérieure permet de mettre en lumière ces conditionnements et de retrouver la conscience de qui nous sommes à l’origine, en rétablissant ainsi naturellement cette confiance en Soi.

Rétablir sa confiance en soi

Retrouver son élan de vie

Notre élan de vie est naturel, il n’est pas nécessaire de le pousser ou de le tirer en faisant des efforts ou en brûlant notre énergie. Au contraire, il est porteur et nous fournit l’énergie dont nous avons besoin pour avancer. Nous vous proposons de conscientiser et de vous désidentifier de vos blessures, conditionnements et croyances limitantes qui retiennent la vie en vous afin de retrouver votre liberté d’être et d’agir.

Retrouver son
élan de vie

A la recherche du soi

“Qui suis-je ?” est la question existentielle la plus profonde qu’il soit. Nous sommes souvent déchirés entre ce que nous croyons être “Nous” et qui nous sommes véritablement. Ce que nous appelons Le Soi en Présence est l’expression la plus authentique de notre essence. L’intention de nos programmes est de distinguer et manifester clairement qui nous sommes.

A la recherche du soi

Sortir du brouillard

Nous expérimentons le brouillard lorsque nous faisons face à une situation inédite que notre mental n’est pas en capacité d’appréhender. Tout ce que nous savons déjà et dont nous sommes conscients à ce moment là ne peut nous aider ou ne suffit pas. Nous sommes à la limite entre ce que nous savons déjà et ce qui est encore inconnu ou inconscient. Le brouillard est une formidable opportunité de grandir en conscience en nous connectant à notre intelligence au delà du mental, à notre sagesse intérieure au travers de notre ressenti corporel. Le Focusing de la relation intérieur permet d’accéder à cette sagesse en soi.

Sortir du brouillard

Etre accompagné et soutenu

Le chemin d’éveil à soi peut être semé d’embuche et ce n’est pas toujours simple de le parcourir seul. Parfois c’est encore plus difficile de le suivre lorsqu’on est entouré par des proches qui ne comprennent pas notre démarche. C’est la raison pour laquelle à l’Institut d’Auto Accompagnement nous favorisons le soutien mutuel et la collaboration en pratiquant ensemble lors des binômes ou en rencontres de groupe. Les participants témoignent ainsi régulièrement de ce sentiment d’être véritablement accompagnés tout au long des parcours.

Etre accompagné et soutenu

Eveil intérieur

L’éveil à notre nature véritable, à notre raison d’être profonde est la quête de tous les chercheurs spirituels. C’est aussi la fin de cette quête. Les programmes de l’Institut permettent une expérience vivante, concrète et incarnée de cet éveil dans notre quotidien.

Pratiquer la pleine présence

S'ancrer et s'aligner

Comme la médecine chinoise l’enseigne, l’être humain, tel un arbre, fait le lien entre le ciel et la terre. Ses racines sont profondément ancrées dans le sol et ses branches en lien avec le reste de l’univers. Cet ancrage et cet alignement, qui sont les premières base du processus que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement, sont la clé d’une vie en accord avec nos aspirations les plus profondes. Reliés à notre intuition, nous gardons bien les pieds sur terre afin d’agir en conscience en restant incarné dans la réalité du quotidien.

S’ancrer et s’aligner

S'accompagner en toute autonomie

Notre engagement à l’Institut d’Auto Accompagnement, comme son nom l’indique, est de vous permettre d’être autonomes, en ayant intégré le processus que nous transmettons d’abord pour vous-même. Car nous savons qu’ainsi en pouvant être un espace d’écoute bienveillant pour vous- même, vous êtes progressivement en capacité d’offrir cette même qualité d’écoute à votre entourage et de contribuer ainsi à plus de conscience dans le monde. Certains d’entre vous ressentent parfois l’élan d’offrir ce service aux autres à titre professionnel en passant par notre parcours praticien.

S’accompagner en toute autonomie

S'aimer soi-même

Certainement la plus belle expérience qu’un être humain puisse éprouver. S’aimer soi-même est la première condition pour pouvoir aimer la vie et les autres. Seul l’éveil à la présence en nous peut nous permettre de nous aimer inconditionnellement. Nos parcours d’intégration ont pour intention d’établir la posture de Pleine Présence en Soi.

S’aimer soi-même

Pratiquer la pleine présence

Ce que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement est bien plus qu’une technique, c’est une posture, une nouvelle façon d’être avec nous même, les autres et la vie en général. Nos parcours vous permettent de vivre en pleine présence dans votre quotidien.

Eveil intérieur

Rétablir sa confiance en soi

La confiance est une des qualités naturelles de la présence, c’est un sentiment que nous éprouvons chaque fois que nous sommes alignés avec qui nous sommes véritablement. Le manque de confiance en soi est en lien direct avec une déconnexion ou une ignorance de notre nature profonde. Elle résulte souvent de traumatismes liés à des expériences douloureuses qui ont pu nous faire douter de nous-même. Le processus de Focusing de la relation intérieure permet de mettre en lumière ces conditionnements et de retrouver la conscience de qui nous sommes à l’origine, en rétablissant ainsi naturellement cette confiance en Soi.

Rétablir sa confiance en soi

Retrouver son élan de vie

Notre élan de vie est naturel, il n’est pas nécessaire de le pousser ou de le tirer en faisant des efforts ou en brûlant notre énergie. Au contraire, il est porteur et nous fournit l’énergie dont nous avons besoin pour avancer. Nous vous proposons de conscientiser et de vous désidentifier de vos blessures, conditionnements et croyances limitantes qui retiennent la vie en vous afin de retrouver votre liberté d’être et d’agir.
Retrouver son élan de vie

A la recherche du soi

“Qui suis-je ?” est la question existentielle la plus profonde qu’il soit. Nous sommes souvent déchirés entre ce que nous croyons être “Nous” et qui nous sommes véritablement. Ce que nous appelons Le Soi en Présence est l’expression la plus authentique de notre essence. L’intention de nos programmes est de distinguer et manifester clairement qui nous sommes.

A la recherche du soi

Sortir du brouillard

Nous expérimentons le brouillard lorsque nous faisons face à une situation inédite que notre mental n’est pas en capacité d’appréhender. Tout ce que nous savons déjà et dont nous sommes conscients à ce moment là ne peut nous aider ou ne suffit pas. Nous sommes à la limite entre ce que nous savons déjà et ce qui est encore inconnu ou inconscient. Le brouillard est une formidable opportunité de grandir en conscience en nous connectant à notre intelligence au delà du mental, à notre sagesse intérieure au travers de notre ressenti corporel. Le Focusing de la relation intérieur permet d’accéder à cette sagesse en soi.

Sortir du brouillard

Etre accompagné et soutenu

Le chemin d’éveil à soi peut être semé d’embuche et ce n’est pas toujours simple de le parcourir seul. Parfois c’est encore plus difficile de le suivre lorsqu’on est entouré par des proches qui ne comprennent pas notre démarche. C’est la raison pour laquelle à l’Institut d’Auto Accompagnement nous favorisons le soutien mutuel et la collaboration en pratiquant ensemble lors des binômes ou en rencontres de groupe. Les participants témoignent ainsi régulièrement de ce sentiment d’être véritablement accompagnés tout au long des parcours.

Etre accompagné et soutenu

Eveil intérieur

L’éveil à notre nature véritable, à notre raison d’être profonde est la quête de tous les chercheurs spirituels. C’est aussi la fin de cette quête. Les programmes de l’Institut permettent une expérience vivante, concrète et incarnée de cet éveil dans notre quotidien.

Pratiquer la pleine présence

S'ancrer et s'aligner

Comme la médecine chinoise l’enseigne, l’être humain, tel un arbre, fait le lien entre le ciel et la terre. Ses racines sont profondément ancrées dans le sol et ses branches en lien avec le reste de l’univers. Cet ancrage et cet alignement, qui sont les premières base du processus que nous transmettons à l’Institut d’Auto Accompagnement, sont la clé d’une vie en accord avec nos aspirations les plus profondes. Reliés à notre intuition, nous gardons bien les pieds sur terre afin d’agir en conscience en restant incarné dans la réalité du quotidien.

S’ancrer et s’aligner

S'accompagner en toute autonomie

Notre engagement à l’Institut d’Auto Accompagnement, comme son nom l’indique, est de vous permettre d’être autonomes, en ayant intégré le processus que nous transmettons d’abord pour vous-même. Car nous savons qu’ainsi en pouvant être un espace d’écoute bienveillant pour vous- même, vous êtes progressivement en capacité d’offrir cette même qualité d’écoute à votre entourage et de contribuer ainsi à plus de conscience dans le monde. Certains d’entre vous ressentent parfois l’élan d’offrir ce service aux autres à titre professionnel en passant par notre parcours praticien.

S’accompagner en toute autonomie

… Apprenez à vous sentir bien avec vous-même

Sur le chemin de l’éveil à soi

Découvrir le Focusing

Vous êtes curieux·se et aimeriez faire une première expérience ?
Séances individuelles guidées

1 heure pour expérimenter le Focusing en étant guidé·e par un·e Praticien·ne Certifié·e.

Rencontres à Coeurs Ouverts

1h30 mensuelle d’atelier-webinaire pour nous rencontrer et échanger avec nous autour d’une thématique.

Apprendre le Focusing

Vous souhaitez expérimenter concrètement les bienfaits et résultats du Focusing dans votre vie ?
Parcours Reliez-vous à votre Sagesse intérieure

4 semaines d’accompagnement pratique.
Vous aimeriez vous reconnecter à votre intuition, vous sentir serein·e et stable, guidé·e par la vie quoi qu’il arrive ?
Venez vivre un tremplin vers l’Eveil à Soi en expérimentant le Focusing dans votre quotidien.

Intégrer le Focusing

Vous vous sentez prêt·e à devenir souverain·e de votre monde intérieure et de votre vie ?

Parcours Eveil à Soi

1 à 2 années d’accompagnement et de soutien en groupe pour installer de façon pérenne une nouvelle manière d’être en relation avec soi, les autres et la vie en général.

Parcours Praticien

Après le parcours Eveil à soi, pour apprendre à accompagner en Focusing à un niveau professionnel et devenir Praticien·ne certifié·e.

Voici ce qu’en disent nos étudiants…

Apprenez à vous sentir bien avec vous-même

Pascal Hastir

Pascal est formateur certifié en Focusing de la Relation Intérieure et formé à la Communication Non Violente (CNV). Le processus de Focusing ayant profondément impacté son regard sur la vie et ses relations, il a souhaité le faire partager à un plus grand nombre en créant un parcours d’accompagnement à distance, afin de permettre à chacun de l’intégrer dans son quotidien.

Coralie Rahm

Praticienne et transmettrice en Focusing de la Relation Intérieure certifiée par l’Institut d’Auto-Accompagnement en Pleine Présence et formée à l’enseignement du Qi Gong, Coralie s’est spécialisée pendant 10 ans dans l’accompagnement de personnes en burnout, transitions professionnelles et de vie. Elle aime aujourd’hui solliciter toutes nos formes d’intelligences (émotionnelle, rationnelle, intuitive, corporelle)

Nos promesses

Contact direct et régulier avec Pascal, Coralie et l'équipe des transmettrices de l'Institut

Accompagnement basé sur votre vécu personnel

Groupes à taille humaine où chacun peut s’exprimer

AGENDA DES ÉVÉNEMENTS EN PRESENTIEL ET A DISTANCE

Envie d’expérimenter le focusing en groupe ?

Rencontre À Cœurs Ouverts

Que faire quand j’ai peur ou quand je suis anxieux·se ?
Mercredi 8 décembre 2021 de 19h à 20h30 | En ligne
Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement

Reliez-vous à votre abondance!

Du vendredi 14 au dimanche 16 janvier 2022
Vieu d’Izenave – France
Ostéopathie holistique de groupe, Focusing
et danse intuitive – Sur inscription

- PROCHAINE RENTRÉE -

Parcours d’Intégration
Promotions 21 et 22
Date limite d’inscription le
21 février 2022

Découvrir le Parcours

Le blog de l’institut

Les derniers articles, vidéos, ressources… en pleine présence

Méditation : que faire quand j’ai peur ou quand je suis anxieux·se ?

Dans cette méditation pour vous relier à l’amour en vous qui libère de la peur, je vous propose de faire l’expérience de l’empathie profonde pour vos proches et pour vous-même.

Même plus peur de la peur !

Avant la peur pouvait me paralyser, me donner envie de fuir ou de disparaître, guider mes choix en me faisant éviter tout ce qui générait cette réaction, me faire me sentir mal, lâche…

Méditation pour ralentir quand tout s’agite

Coralie vous propose une méditation pour apprendre à être avec ce qui est agité / paniqué ou qui se sent dépassé en vous.

Inspiration – Tout s’agite, Je ralentis

Tout s’agite, Je ralentis

Observe autour de toi tout ce qui s’agite, tous ceux qui s’agitent
La peur de vieillir nous sort de notre réalité
La peur d’être contaminé nous éloigne de nos voisins
La peur de mourir nous fait accélérer
Observe en toi, tout ce qui s’agite
Observe en toi l’écho du monde qui a mal

Méditation guidée : Qu’est-ce qui me retient de passer à l’action ?

Dans cette méditation, je vous propose de prendre un moment pour mettre en conscience par le corps tous vos enjeux intérieurs présents au moment de concrétiser un projet essentiel pour vous.

Le cœur de l’artichaut

J’aimerais tellement avoir plus de temps pour moi.
J’aimerai tellement trouver des personnes avec qui aller randonner.
J’aimerais tellement offrir le meilleur de moi même en osant créer professionnellement une offre qui me correspond complètement…

Toutes ces phrases je me les suis dites à un moment ou à un autre de ma vie.

J’ai retrouvé ma liberté de choisir

Je suis en train de découvrir et d’expérimenter de nouvelles possibilités et c’est vraiment joyeux et plein de promesses.
Et je me dis que c’est ça, Avoir le Choix véritablement, pouvoir consciemment utiliser les parts de moi au service de mon être et de ce que j’ai à faire en ce monde, sans être emmenée par ces différents aspects de ma personnalité.

Méditation guidée pour faire des choix éclairés

Dans cette méditation, je vous propose de prendre un moment pour mettre en conscience par le corps tous vos enjeux intérieurs présents au moment de faire un choix. Vous verrez que parfois même d’autres options que vous n’auriez même pas pu imaginer pourraient émerger.

Êtes-vous mouton ou lion ? – Méditation guidée

Nous vous proposons de vous arrêter un moment pour faire connaissance avec différentes facettes de nous-même qui peuvent être mises en évidence dans ces circonstances de vie où nous sommes confrontés à l’expérience de subir, de ne plus être maître de notre destin, ou de perdre notre liberté de choisir.
Cette écoute intérieure nous prépare à transformer cette impression de subir en une opportunité de choisir et de nous positionner en conscience.

La conscience comme ultime vaccin ?

Comme tout le monde en ce moment, je m’inquiète de tous ces virus en circulation, qui sont en train de changer notre monde…

Le virus de la peur qui gagne de plus en plus d’ampleur, le virus de la pensée unique qui s’est déjà multiplié au-delà du seuil critique, le virus de la division qui m’effraie plus particulièrement, la stigmatisation de l’autre semblant devenir la norme, qui amène à rejeter son voisin, ses amis ou même des membres de sa famille qui n’ont pas la même opinion que moi.

Ils parlent de nous
dans la presse

Vous souhaitez en savoir plus sur le focusing

Participez à une rencontre à Coeurs Ouverts

Vous aurez également accès aux replays de nos précédentes rencontres