Séances individuelles guidées
en Focusing de la Relation Intérieure

Déroulement d’une séance

Chaque séance commence par une pratique de pleine présence afin de mettre l’attention dans le corps et le ressenti et par la même occasion de sortir du schéma habituel du mental à l’intérieur duquel rien de vraiment nouveau ne peut émerger. Ensuite commence la séance de Focusing proprement dite, durant laquelle nous allons accueillir ensemble ce qui est présent et laisser s’exprimer ce qui est vivant en vous afin de mettre en lumière ce qui semble aujourd’hui inaccessible, confus ou bloqué.

Les bénéfices

A la sortie d’une séance, vous vous sentirez plus serein, avec davantage de clarté sur les enjeux réels… même si rien n’a encore changé à la situation proprement dite.

Ces prises de conscience nous offrent un nouveau regard sur les situations et nous permettent d’être en paix à des endroits où nous ne l’étions pas. Elles nous permettent également de choisir, par une action consciente, de changer les choses, en retrouvant notre pouvoir et notre liberté de les changer.