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Le blog de l’institut
d’Auto-Accompagnement
en Pleine Présence
Méditation guidée : Qu’est-ce qui me retient de passer à l’action ?
Dans cette méditation, je vous propose de prendre un moment pour mettre en conscience par le corps tous vos enjeux intérieurs présents au moment de concrétiser un projet essentiel pour vous.
Le cœur de l’artichaut
J’aimerais tellement avoir plus de temps pour moi.
J’aimerai tellement trouver des personnes avec qui aller randonner.
J’aimerais tellement offrir le meilleur de moi même en osant créer professionnellement une offre qui me correspond complètement...
Toutes ces phrases je me les suis dites à un moment ou à un autre de ma vie.
J’ai retrouvé ma liberté de choisir
Je suis en train de découvrir et d’expérimenter de nouvelles possibilités et c’est vraiment joyeux et plein de promesses.
Et je me dis que c’est ça, Avoir le Choix véritablement, pouvoir consciemment utiliser les parts de moi au service de mon être et de ce que j’ai à faire en ce monde, sans être emmenée par ces différents aspects de ma personnalité.
Méditation guidée pour faire des choix éclairés
Dans cette méditation, je vous propose de prendre un moment pour mettre en conscience par le corps tous vos enjeux intérieurs présents au moment de faire un choix. Vous verrez que parfois même d’autres options que vous n’auriez même pas pu imaginer pourraient émerger.
Êtes-vous mouton ou lion ? – Méditation guidée
Nous vous proposons de vous arrêter un moment pour faire connaissance avec différentes facettes de nous-même qui peuvent être mises en évidence dans ces circonstances de vie où nous sommes confrontés à l’expérience de subir, de ne plus être maître de notre destin, ou de perdre notre liberté de choisir.
Cette écoute intérieure nous prépare à transformer cette impression de subir en une opportunité de choisir et de nous positionner en conscience.
La conscience comme ultime vaccin ?
Comme tout le monde en ce moment, je m’inquiète de tous ces virus en circulation, qui sont en train de changer notre monde…
Le virus de la peur qui gagne de plus en plus d’ampleur, le virus de la pensée unique qui s’est déjà multiplié au-delà du seuil critique, le virus de la division qui m’effraie plus particulièrement, la stigmatisation de l’autre semblant devenir la norme, qui amène à rejeter son voisin, ses amis ou même des membres de sa famille qui n’ont pas la même opinion que moi.
Être un thérapeute, coach ou enseignant pleinement présent
Plusieurs des participants à nos parcours d’intégration de l’Auto Accompagnement sont par ailleurs thérapeutes ou enseignants de diverses approches corporelles et/ou spirituelles.
Ils nous témoignent souvent de comment le processus de Focusing leur a permis un approfondissement de leur posture professionnelle en incarnant davantage la présence et en en faisant la base de leur pratique.
Le pouvoir du …ET
La dualité régit le monde, tout le monde vous le dira ! Les choses sont blanches ou noires, bonnes ou mauvaises, j'aime ou je n'aime pas... Et si ce monde manichéen était remis en question par deux petites lettres toutes simples ? ET ! Le physicien quantique Philippe Bobola explique qu'une des lois universelles est la prédominance du... ET à tous les niveaux ; il donne un exemple simple et parlant, les particules qui composent notre univers sont matière ET vibration en même temps.
Comment mettre la colère au service de la vie
Je me sens profondément concerné et touché par la colère palpable dans notre société en ce moment et par la violence qui en découle. Ce qu'il se passe autour de nous est à l'image de ce qu'il se passe en nous-même lorsque nous refusons d'écouter ce qui hurle, ce qui a besoin d'être pris en compte. Cela va bien au-delà de mesures politiques ou sociales, c'est un problème relationnel profondément humain. Il est temps d'écouter ce qu'il se passe actuellement avec empathie et d'être sensible à notre humanité qui saigne.
Une opportunité historique de nous relier à notre sagesse intérieure
Alors que notre monde est en profonde mutation, que nos anciens repères s’effondrent graduellement et qu’un nouveau monde encore inconnu se profile devant nous, nous ressentons plus que jamais le besoin d’être guidé, de faire les bons choix, de rester bien ancré et centré.
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