Inspiration

Tout s’agite, Je ralentis

Par Coralie Rahm, co-fondatrice de l’Institut d’Auto-Accompagnement

Tout s’agite, Je ralentis

Observe autour de toi tout ce qui s’agite, tous ceux qui s’agitent
La peur de vieillir nous sort de notre réalité
La peur d’être contaminé nous éloigne de nos voisins
La peur de mourir nous fait accélérer
Observe en toi, tout ce qui s’agite
Observe en toi l’écho du monde qui a mal

Et ralentis, prends le temps
Amène ta conscience à l’ensemble de ton corps
Observe que ta respiration se fait naturellement
Et ralentis, prends le temps
Ressens ton cœur qui bat, il n’a pas besoin qu’on lui demande
Observe que la vie est ici, dans l’instant

Et perçois en toi ce qui ralentis
Perçois en toi le bruissement de la vie
Perçois en toi un espace même tout petit qui est paisible, fluide, ouvert
Et reste simplement avec
Laisse-le être et se déployer comme il en a envie, sans rien forcer
Et depuis cet espace que tu es maintenant
Peut-être que tu peux être avec ce qui s’agite en toi

Le monde est en équilibre
La vie n’est que Yin et Yang
Lorsque les situations s’accélèrent
Peut être que tu peux ressentir en toi ce qui ralentis
Lorsque tes voisins sont en colère
Peut être tu peux ressentir de la compassion en toi
Lorsque ton mental s’agite et recherche des solutions
Peut être que tu peux te connecter à cet espace ouvert, calme, tranquille que Tu es.